Hace un par de semanas tuvimos nuestra semana cultural. En ella desarrollamos diversos talleres y actividades con los alumnos. Entre estas, en 1º de bachillerato, con la ayuda del profesor de inglés Ramón Fernández, se desarrollo un taller de iniciación a la meditación y al mindfulness.
En la sociedad actual, solemos tener más cosas que hacer de las que podemos y siempre andamos con un mucho estrés. Esto influye en la percepción que tenemos de las cosas, en nuestro bienestar y en definitiva, en nuestra salud. Con este taller, se ha pretendido acercar a los alumnos a una práctica que les puede ayudar a aliviar el estrés que sufren y que puede hacer que mejoren su gestión del tiempo, la canalización de sus pensamientos y su estudio.
Esperamos que ellos la hayan disfrutado tanto como lo disfrutamos nosotros y que este acercamiento lo puedan profundizar por su cuenta.
